マイサイズ＋マンナンご飯生活、始めました！1食280円のダイエット、ジョニーの挑戦

【結論】

カロリー制限はつらいけど、工夫次第で美味しく続けられる！

始めてまだ1週間、でも“知ってる”より“やってみた”が一番強い！そんな実感を込めて続けてます。

うちの社長が言うてたんよ。「糖尿病の患者さんに、こういう低カロリーのご飯あるって提案できるとええね」って。それ聞いたとき、

「ほな、まず自分で食べてみなあかんやん！」って思って始めたんよ。

それに、実は最近ちょっと太ってきてな。ズボンのボタン、閉めるとしんどくて、苦しくて…。

ボタン開けたまま仕事してる自分に、正直ちょっと情けなさ感じてたんよ。

チビおし毛

「いや、ボタン開けたまま仕事してんのは、あかんやろ！」

体重は63.5kg。始めたときと大きな変化はないけど、食事への意識はガラッと変わった。

特に外食が続いたとき、「あ、今日はマイサイズにしとこ」って思えるようになったんよ。これって、実は大きな一歩やと思ってる。

マンナンご飯の上にマイサイズの具をドーンと乗せるやん？これ、かき混ぜたくなるやん？

でも、混ぜると味が薄まる！

マイサイズは1食100キロカロリーに抑えてある分、味もギュッとまとまってる。混ぜたら薄く感じるねん。

ポイントは、「乗せてそのまま、スプーンで具とご飯を一緒にすくって食べること」！

チビおし毛

「混ぜご飯禁止令やで、それは！」

ランキング	商品名	感想
第1位	チーズリゾット	濃いめの塩味とチーズ感が満足感バツグン！まさかの100kcalとは思えん
第2位	キーマカレー	スパイシーで後引く美味しさ。ご飯と相性バッチリ
第3位	親子丼	具材が豊富！玉ねぎ、鶏肉、卵と、噛み応えある具がちゃんと入ってて、食べ応えあったわ！

親子丼は特に「見た目以上に満足感があった」って印象強い。

実は、マイサイズの中でも親子丼ってちょっと地味やと思ってて、あんまり期待してへんかったんよ。でも食べたらビックリ。玉ねぎがシャキッとしてて、鶏肉もゴロッと入ってて。全体のまとまりもあって、かなり好きになった。