マイサイズ生活 【マイサイズ生活6週目】ビビンバでピリ辛満足！体重は減少、でも焦らずコツコツ！
マイサイズ生活6週目はビビンバをレビュー！週3回の実践で−0.75kgと順調に減量中。辛味と酸味のバランスが絶妙なビビンバで満足度も◎
2025-05
マイサイズ生活 
マイサイズ生活 【マンナン生活5週目】筋トレによる増量とタコライスの甘い罠｜体重増加も前向きに！
「ダイエット中なのに太った？」そんなときこそ読んでほしい！筋トレと食事管理を続けるジョニーのリアルな一週間。
マイサイズ生活 【マンナン生活4週間目】体重は63.0kg！スープたっぷりグリーンカレーの感想と“着実に減ってる”記録の話
こんにちは、ジョニーです。「マンナン生活」もついに4週目。少しずつですが、確実に成果が見え始めました！■ 今週の体重変化：ついに63.0kg！今週の体重は 63.0kg！前週比で–1.0kgと、なかなか気持ちのいい減り方です。でも、実は先週...
マイサイズ生活 マンナン生活３週間目で体重が微増！ゴールデンウィーク中の食事パターン崩れが原因？
結論（まとめ）３週目の体重は 64.0kg と、前週から約**+0.5kg**の微増。原因はゴールデンウィーク中にマンナン食材が手元になく、外食・自宅ご飯が中心になったため。今後は「週２～３回のマンナン生活」をキープしつつ、連休中でもストッ...
脱毛後の肌ケア・悩み 【保存版】脱毛後の保湿＆水分補給でぷるぷる肌キープやで！
結論脱毛中は肌のバリアがゆるんで、水分が逃げやすうなるから、赤みや発疹が出やすいんや。せやから、最低でも1日1回お風呂上がりの外用保湿（ヒルドイドローションやセラミドクリーム）こまめな水分補給（お茶かお水・炭酸水） の“ダブルケア”を毎日続...
マイサイズ生活 【2週間目の結論】体重はしっかりキープ！マンナン生活レポート
エピソード①：夜の測定で見えた“増えてへん”という事実マンナン生活を始めて2週間。ほぼ同じ服装・同じ時間で体重を測ってみたら…1週目終了時の 63.50kg から 2週目終了時は 63.45kg！微減とはいえ「増えてへん」ってのは、続けるう...