ジョニーのライフスタイル

【はじめに伝えたいこと】40代を過ぎたら、ただしんどい運動よりも、心がふわっと軽くなる「癒しの時間」が大事になってくるんよね。今日みたいにお花を見に行くことで、自然とたくさん歩いてたし、しんどさより「楽しかったなぁ」が残る。無理せず、楽しみ...