結論：マンナン生活で「体重キープ」と「満足感」を両立！
7週間にわたって週2〜3回、マイサイズシリーズとマンナンご飯を組み合わせた「マンナン生活」。
結果、体重は増えませんでした！
加えて、毎週飽きずに楽しめるバリエーションで、美味しさも両立できたことが大きな成果です。
今週の体重：
63.5kg（先週比：+0.35kg）
| 週数 | 体重（kg） | 前週比（kg） |
|---|---|---|
| 第1週終了時 | 63.5 | – |
| 第6週終了時 | 63.15 | -0.35 |
| 第7週終了時 | 63.5 | +0.35 |
チビおし毛
えっ、最初も63.5kgで、最後も63.5kg？おお…**これが“ゼロカロリーマジック”**か…！
解説ポイント
- 開始時と終了時の体重が同じ → 増えてないのはすごい！
- 第6週に一度減ったけど、第7週で少し戻って±0でフィニッシュ
- 毎週ドカ食いせず、マイサイズとマンナンを組み合わせることで体重を安定キープできた
チビおし毛
なあなあ、これって実質“食べながら体重キープできた7週間”やんな？すごない？
今週のマンナン生活と失敗エピソード
今週は合計3回マンナン生活を実施。
そして1回だけ、変化を求めて「雑穀米 × キーマカレー」にチャレンジ！
……が、結果はイマイチ。
チビおし毛
なんでやねん！雑穀も悪くないやろ！
いや、違うんです。雑穀米が悪いんじゃない。
**「マイサイズに合うのはマンナンご飯」**なんです。
キーマカレーの魅力が活かしきれず、全体のバランスが崩れてしまいました。
マイサイズシリーズ「美味しかったTOP3」
せっかくの最終回、ここでジョニー的「マイサイズうまかったランキング」発表します！
| ランキング | 商品名 | 美味しさのポイント |
|---|---|---|
| 第1位 | チーズリゾット | チーズの濃厚さと塩味がバチンと効いて最高。カロリー控えめ感ゼロ。 |
| 第2位 | キーマカレー | ピリ辛＋トマトの酸味が効いてる。満足感◎。 |
| 第3位 | ビビンバ | 程よい辛味と風味で、低カロリーを感じさせない味わい。 |
チビおし毛
わかるわ〜。チーズリゾットって、なんか“ちゃんと食った感”あるよな！
次のダイエットチャレンジについて
「マンナン生活」は一旦これで終了しますが、ダイエット企画はまだまだ続きます！
これからは別の方法で、さらに楽しく・健康的に体を整えていく予定です。
チビおし毛
次は“走るマイサイズマン”とかやったらどや？いや、ほんまに走るで？
まとめ
- マンナン生活を7週間続けて、体重はほぼキープ！
- 味の面でも満足度は高く、特にチーズリゾットが最強でした。
- 食事のバリエーションと「合うご飯」を工夫することで、無理なく続けられるダイエットは可能！
📝こんな人におすすめの記事でした！
- カロリー制限中でも「美味しく食べたい」人
- ご飯を置き換えて痩せたいけど、満足感は欲しい人
- マイサイズシリーズって実際どうなの？と気になっていた人
